Skip to content Skip to footer

BUMM Hegyvidék Minimaraton

[vc_row][vc_column][vc_column_text]A BUMM Hegyvidék Minimaraton egy alig kilenc kilométeres terepfutóverseny a Budai-hegység déli lankán Csillebérc rajt-céllal, szintes visszakapaszkodással.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Újra versenyen

[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Közel egy éve készültem már Jakus Bélával, de a COVID miatt nem tudtam belevágni a versenyzésbe és így a fókusz az edzőfutásokra helyeződött. Bár makacs vagyok, edzőként azért szeretek tanulni, tehát a kontroll felettem kifejezetten hasznosnak bizonyult a mögöttünk hagyott időszakban.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]A BUMM Hegyvidék Minimaraton fantázianévre keresztelt távjára Kovács Árpitól kaptam VIP meghívót, s a tologatások után az augusztus eleji időpont jónak bizonyult. Annak ellenére, hogy edzőtáborból érkeztem és finoman szólva sem votlam friss.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]A versenyen nem indultak túlságosan sokan, a legrövidebb távon mindössze 18 nevező szerepelt, akik közül 15-en jelentünk meg a csillebérci rajtban. Az alapvető célkitűzés a férfi dobogó volt, de látva a riválisokat, ehez mindneképpen össze kellett kaparnom magam.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image source=”external_link” alignment=”center” custom_src=”https://lh3.googleusercontent.com/pw/AM-JKLUFtPl_jMQsRtYZR2Pq1oi38FkgPrh0X0aBLV_-ai3qt_H27RS-ko0a8n0ATs3KnAbtwJ9P3JRdiQ3QwaNC2R2kt7EcV3SlHmfQkwH0Cvu69GzFR2IHzDLLIEDEmEqDCUCRAqEetvMTgE0BzJaXVB7x=w960-h720-no?authuser=0″ caption=”Hello pózerek!”][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]A pályát előzetesen bejártam, így kalkuláltam azzal, hogy az elején erőteljes lejtővel és tempóval tudok majd kezdeni, s a táv második felében lesznek majd a küzdelmek a BUMM Hegyvidék Minimaraton csillebérci visszakapaszkodásán.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Bár a bemelegítésnél rettentően pocsékul mozogtam, nehezen sikerült rápörögnöm a versenyre, azért a rajt pillanataira már kellő motivációval rendelkeztem és az első között sorakoztam fel a rajtkapu mögött.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Beállt pozíciók

[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]A végső sorrend szinte be is állt a rajtot követő első emelkedőn, ahol a mezőny elkezdett szétszakadni. Én okosabbra váltottam a figurát, hiszen nem akartam sem elfutni az elejét, sem üldözött lenni. Balázzsal egymás mellett kezdtük meg az ereszkedést Budaörs irányába, míg Gábor alaposan ellépett.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Hiába toltam, nem tudtam kihozni magamból azt a sebességet, amit alapvetően bírnom kellett volna. A teljesen szétrázódott mezőnyben én is lemaradtam és gyakorlatilag senkit sem láttam már sehol a budaörsi fordítónál. Egyedül voltam az erdőben. Hasonló volt a helyzet mint a bejárásom során.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Szépen emésztettek az emelkedők, de ahol kicsit síkabb terep fogadott, egyből belekocogtam. Tudtam, hogy a legvégén szintes a pálya, így a Sorrento és a völgy lankáit megfutottam még. Egyre többet néztem hátra, nehogy utolérjenek, mert ritmusváltás nem igen maradt bennem.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image source=”external_link” alignment=”center” onclick=”img_link_large” img_link_target=”_blank” custom_src=”https://lh3.googleusercontent.com/pw/AM-JKLUq-wVWKxYHui997Ftd0AzdZVLasicoXlSEDeMt0bKfl-_KX4sdh3UopxFsa-gVBYPHHm7ozNeaAjH5NQU1zZgpHS08r179MZpEYvH__l6qGLzCAFNfxIL7awVmXvCOeAu2qSouQZfVdU-vVE0w-UA0=w960-h720-no?authuser=0″ caption=”BUMM Hegyvidék Minimaraton férfi dobogó”][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Nagy magányomat a női negyedik, Reni törte meg, aki az aszfalton ért be és hagyott le. Itt már inkább sétáltam, hiszen rajtunk kívül tényleg senki sem volt a környéken.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Nem alakult ki szerencsére a végén versenyszituáció, így annak tudatában kocogtam be, hogy harmadik vagyok. Teljesen meglepett a hír, miszerint a második helyen végeztem. Kérdeztem is magamban, hol számolhattam el. Sehol, Gábor elkavart, mint utólag kiderült.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Szóval a dobogóra felállva sikerült teljesíteni a célkitűzésemet, noha kis szerencsével, de második lehettem a BUMM Hegyvidék Minimaraton hangulatos kis felhozóversenyén. Nagyon jól esett újra versenyezni és dumálni a többi futóval. Ezeket a pillanatokat vette el a COVID.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

BUMM Hegyvidék Minimaraton

[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_single_image source=”external_link” alignment=”center” onclick=”img_link_large” img_link_target=”_blank” custom_src=”https://lh3.googleusercontent.com/pw/AM-JKLXEbNSQ-9cD451zmEpeuW6F68RMd4rIkHwZVf2KIq4N3VwscK8qry1Gqn4mol9DQ6bA1a3XL2gqca_ph79al9tFBu_msR7rigfIsn1-QuNvscacIFP5mVWT90ZTZvy5pXCqXR6OQxbJi97ZYSnxbY8t=w623-h830-no?authuser=0″ caption=”Hello második hely!”][/vc_column][/vc_row]

Leave a comment

Refund Reason

  Ági a 2025-ös Spartan Sprint Korosztályos Világbajnok, valamint kétszeres Spartan Európa-bajnok (2023, 2024). Az évek során számos dobogós helyezést szerzett elit és korosztályos kategóriákban egyaránt, miközben jelentős tapasztalatot gyűjtött terepfutásban, akadályversenyzésben és állóképességi sportokban. 2026-tól a Laz Multisport Racing Team tagja és tanácsadója. Versenyzői pályafutása mellett célja, hogy másokat is inspiráljon az egészségesebb, aktívabb és kiegyensúlyozottabb életre. Közösségi felületein és YouTube-csatornáján rendszeresen oszt meg gyakorlati tanácsokat a sportteljesítmény, a versenysport, a szakaszos böjt, a táplálkozás és a hosszú távú egészségmegőrzés témakörében. További információ:  YouTube: @ÁgnesGömöry – FitFlip  Instagram: @agi_il_g
 

Szakmai háttér és képesítések:

  • UESCA Ultrarunning Coach: Nemzetközi minősítéssel rendelkezem az ultramaratoni futás területén, így a felkészítést a legújabb élettani és edzéselméleti kutatások alapján végzem.
  • Funkcionális edző: Az állóképességi edzés mellett nagy hangsúlyt fektetek az erőnléti fejlesztésre. Rendszeresen tartok funkcionális erősítő órákat, amelyek elengedhetetlenek a stabil mozgásszervrendszer és a futóteljesítmény növelése szempontjából.

** Civil végzettségek és kompetenciák a közös munka során:**

  • Közgazdász háttér: Az edzéstervezés során magabiztosan mozgok a számok világában. Az adatok, a terhelési mutatók és a teljesítmény-analitika számszerűsített elemzése alapján hozom meg a szakmai döntéseket.
  • Bölcsész és HR-s tapasztalat: Humánerőforrás területen dolgozom, így a munkám alapja a hatékony és tiszta kommunikáció. Fontosnak tartom az empátiát, a bizalmat, az aktív figyelmet, valamint a sport és a mindennapi élet (munka, család) közötti egyensúly megteremtését.

Saját sporttapasztalat: Magam is aktívan futok és végzek erősítő edzéseket. Elsősorban a terepfutásban és a hosszabb, ultra távokon vagyok otthonos, így a gyakorlatban is ismerem a fizikai és mentális felkészülés folyamatát, a frissítés és az energiagazdálkodás kihívásait.

Elérhetőség:

 e-mail: sagi.adrienn@gmail.com

  @sagiadri1212

 @adri.sagi.7

Translate »