Skip to content Skip to footer

KÖZÖSSÉGI ARCAINK

 

HEGYI-SÁGI ADRI

Terep-ultrafutó & edző

Edzői munkámat a tudatos tervezés, a rugalmasság, a rendszerszemlélet és az egyéni igények tiszteletben tartása jellemzi. Célom, hogy a tudományosan megalapozott edzéselméletet a gyakorlatban úgy alkalmazzam, hogy az támogassa a sportolói célokat, miközben megőrzi az egészséget és a sérülésmentességet.

 

 

UJVÁRI BALÁZS

Terep-ultrafutó

12 éve futok és első alkalommal kifutottam a 13. kerületben található Rákos patakhoz, ha jól emlékszem 2,5 km volt az első alkalom. Sokáig csak aszfalton futottam aztán 2017-ben elmentem egy közösségi futásra a Hàrmas-határ hegyre és ott estem szerelembe a terepfutással.

Amikor a hegyek közt futok, akkor érzem igazán közel magam a természethez: megnyugtat, feltölt az ha ott lehetek az erdőben és hegyen -völgyön keresztül futhatok. Az idén teljesített Mátra 115 -re vagyok a legbüszkébb, mert szinte végig flow-ban tudtam lenni a több mint 22 óra alatt.

ESEMÉNYEINK

HELLO TRAILS KÖZÖSSÉG x STRAVA

Itt láthatóak a HELLO TRAILS közösség Strava Clubjába utoljára feltöltött futások. Ha szeretnéd, hogy a futásaid megjelenjenek itt, akkor mindenképpen csatlakozz clubunkhoz a fent látható narancssárga gomb segítségével! Kortól, nemtől, vallástól, mindentől függetlenül várunk közösségünkbe. Célunk, hogy a fejlődésben támogassunk és ehhez egy olyan közösségre találj nálunk, ahol otthon érzed magad. 

 

HELLO TRAILS x STRAVA CLUB

HETI ÖSSZESÍTŐ

Ez a panel pedig a  HELLO TRAILS saját STRAVA clubjának heti összesítője. Természetesen tervezünk különböző kihívásokat, hogy ne legyen unalmas az élet velünk.  Ehhez bárki csatlakozhat, aki az általunk nyújtott élmények részes szeretne lenni és egy építő, pozitív közösséget keres!

KÖZÖSSÉGI ARCAINK

 

HEGYI-SÁGI ADRI

Terep-ultrafutó & edző

Edzői munkámat a tudatos tervezés, a rugalmasság, a rendszerszemlélet és az egyéni igények tiszteletben tartása jellemzi. Célom, hogy a tudományosan megalapozott edzéselméletet a gyakorlatban úgy alkalmazzam, hogy az támogassa a sportolói célokat, miközben megőrzi az egészséget és a sérülésmentességet.

 

 

UJVÁRI BALÁZS

Terep-ultrafutó

12 éve futok és első alkalommal kifutottam a 13. kerületben található Rákos patakhoz, ha jól emlékszem 2,5 km volt az első alkalom. Sokáig csak aszfalton futottam aztán 2017-ben elmentem egy közösségi futásra a Hàrmas-határ hegyre és ott estem szerelembe a terepfutással.

Amikor a hegyek közt futok, akkor érzem igazán közel magam a természethez: megnyugtat, feltölt az ha ott lehetek az erdőben és hegyen -völgyön keresztül futhatok. Az idén teljesített Mátra 115 -re vagyok a legbüszkébb, mert szinte végig flow-ban tudtam lenni a több mint 22 óra alatt.

ESEMÉNYEINK

HELLO TRAILS KÖZÖSSÉG x STRAVA

Itt láthatóak a HELLO TRAILS közösség Strava Clubjába utoljára feltöltött futások. Ha szeretnéd, hogy a futásaid megjelenjenek itt, akkor mindenképpen csatlakozz clubunkhoz a fent látható narancssárga gomb segítségével! Kortól, nemtől, vallástól, mindentől függetlenül várunk közösségünkbe. Célunk, hogy a fejlődésben támogassunk és ehhez egy olyan közösségre találj nálunk, ahol otthon érzed magad. 

 

HELLO TRAILS x STRAVA CLUB

HETI ÖSSZESÍTŐ

Ez a panel pedig a  HELLO TRAILS saját STRAVA clubjának heti összesítője. Természetesen tervezünk különböző kihívásokat, hogy ne legyen unalmas az élet velünk.  Ehhez bárki csatlakozhat, aki az általunk nyújtott élmények részes szeretne lenni és egy építő, pozitív közösséget keres!

Refund Reason

  Ági a 2025-ös Spartan Sprint Korosztályos Világbajnok, valamint kétszeres Spartan Európa-bajnok (2023, 2024). Az évek során számos dobogós helyezést szerzett elit és korosztályos kategóriákban egyaránt, miközben jelentős tapasztalatot gyűjtött terepfutásban, akadályversenyzésben és állóképességi sportokban. 2026-tól a Laz Multisport Racing Team tagja és tanácsadója. Versenyzői pályafutása mellett célja, hogy másokat is inspiráljon az egészségesebb, aktívabb és kiegyensúlyozottabb életre. Közösségi felületein és YouTube-csatornáján rendszeresen oszt meg gyakorlati tanácsokat a sportteljesítmény, a versenysport, a szakaszos böjt, a táplálkozás és a hosszú távú egészségmegőrzés témakörében. További információ:  YouTube: @ÁgnesGömöry – FitFlip  Instagram: @agi_il_g
 

Szakmai háttér és képesítések:

  • UESCA Ultrarunning Coach: Nemzetközi minősítéssel rendelkezem az ultramaratoni futás területén, így a felkészítést a legújabb élettani és edzéselméleti kutatások alapján végzem.
  • Funkcionális edző: Az állóképességi edzés mellett nagy hangsúlyt fektetek az erőnléti fejlesztésre. Rendszeresen tartok funkcionális erősítő órákat, amelyek elengedhetetlenek a stabil mozgásszervrendszer és a futóteljesítmény növelése szempontjából.

** Civil végzettségek és kompetenciák a közös munka során:**

  • Közgazdász háttér: Az edzéstervezés során magabiztosan mozgok a számok világában. Az adatok, a terhelési mutatók és a teljesítmény-analitika számszerűsített elemzése alapján hozom meg a szakmai döntéseket.
  • Bölcsész és HR-s tapasztalat: Humánerőforrás területen dolgozom, így a munkám alapja a hatékony és tiszta kommunikáció. Fontosnak tartom az empátiát, a bizalmat, az aktív figyelmet, valamint a sport és a mindennapi élet (munka, család) közötti egyensúly megteremtését.

Saját sporttapasztalat: Magam is aktívan futok és végzek erősítő edzéseket. Elsősorban a terepfutásban és a hosszabb, ultra távokon vagyok otthonos, így a gyakorlatban is ismerem a fizikai és mentális felkészülés folyamatát, a frissítés és az energiagazdálkodás kihívásait.

Elérhetőség:

 e-mail: sagi.adrienn@gmail.com

  @sagiadri1212

 @adri.sagi.7

Translate »