B!OG

  • Jóga, masszás, terepfutás, Bóna-Székely Szilvia
    Tolnai Balázs
    A terepfutás mellett fontos a regeneráció, a pihenés. De hogyan hat a masszázs és a jóga a szervezetre? Érdemes ezeket a kiegészítő elemeket is beiktatni a regenerációs folyamatokba? Kiderül a Bóna-Székely Szilvivel készített cikkből.  Futás, jóga, masszázs. Hogyan kapcsolódik ez a hármas hozzád? Sorrendben éppen fordítva történt. A masszázs nagyon érdekelt és az egészségügyi képzettségem miatt úgy gondoltam, nem lesz túl nehéz. Az anatómiát átismételni pedig mindig jó. A jógához is így kerültem közel. Ahol
  • Bede Annamária - terepfutás - hello trails
    Tolnai Balázs
    Rendkívül keveseknek adatik meg az, hogy a siker, az eredmény az ölükbe hulljon. Bede Annamária nevét már biztosan sokan megismertétek a különböző versenyek által, s most belekukkanthattok abba, milyen kemény munka áll a dobogói mögött.  Fotó: terepfutas.hu Elég régóta az élmezőnyben olvasható a neved, ha a különböző terepfutó versenyek eredményeit böngésszük. Honnan jött nálad a futás iránti vágy, s mikor változott át a hobbisportolásból a versenyzésre? Megtisztelő hogy így gondolod, viszont úgy vélem, van még
  • Rév Balázs interjú terepfutás
    Tolnai Balázs
    A Fóti-Somlyó egyik kalandorával készítettünk ezúttal interjút, aki mesélt a jó edző jelentőségéről és a regenerációs praktikáiról is. Többek között. Rév Balázs következik! Indítsunk azzal, hogy versenyek nélkül mit kezd magával egy terepfutó. Miből merítesz motivációt az edzésekhez? A kérdés, hogy mit kezd magával a terepfutó, ha nincsenek versenyek? Leginkább Fut! Viccet félretéve szerintem nagy a szórás, látok futókat teljesen leereszteni, és látom a másik oldalt, akik életük formáját hozzák. Nálam szerencsére ez nem versenyfüggő,
  • Fóti-Somlyó Strava-kihívások Gödöllői-dombság
    Tolnai Balázs
    A Gödöllői-dombságot hajlamosak vagyunk lesajálni, miközben a benne rejlő értékek szinte a szemünk előtt hevernek. Vagy éppen magaslanak, mint a Fóti-Somlyó. A rendkívül változatos, összetett dombocska többféle edzésvariációt is lehetővé tesz és kihagyhatatlan naplementével kecsegtet.  A kihívás a leírás alatt érhető el A Fóti-Somlyó tanösvény A Fóti-Somlyó tanösvényt a fővárostól mintegy 25 km-re, a Gödöllői-dombságban találjuk. Roppant egyszerű megközelíteni, ugyanis a Budapest-Veresegyház-Vác vasútvonal Fótfürdő állomásától pár száz méterre kezdődik a kék lepke jelzéssel jelölt tansövény. Autóval
  • SFI-tesztalanyok voltunk
    Tolnai Balázs
    A magyar tulajdonban lévő és döntő többségben magyar alapanyogakat tartalmazó SFI Nutrition Élelmiszer Innovációs Kft. termékeiből ízleltünk meg néhányat, hogy a jelenleg hazai piacra betörő újdonságot egyrészt teszteljük, másrészt igyekezzünk a termékfejlesztés mezsgyéjén értékes információkat átadni, ha szükségesek persze.  A teszt két módon zajlott. A vízbe keverhető porokat labdarúgás közben használtam. Az egyiket edzésen, a másikat mérkőzésen. A teljesen megtöltött tasak tartalmának illata egyből kellemesen megcsapott. Már ekkor éreztem, hogy nem fogunk összeveszni. Szerencsére az
  • Ökofutás, UltraKék Trail, Mátra, Galyatető, Terepfutás, Varga Szilvia, Interjú
    Tolnai Balázs
    Szilvi kiváló eredménnyel zárt az Ökofutás mátrai lineáris versenyén. Ám nem csupán erről kérdeztük, hanem arról is, hogyan csöppent bele a terepfutásba, miként hatott rá a versenytilalom, s melyek azok az események, amiket szinte kötelező jelleggel ajánl.  Ismerősen csengett a neved a Túrafüggő Túrablogról, ahol a hétvégi sporttevékenységeket összegyűjtő poszt alatt gyakran osztottál meg szép képeket. Nálad a túrázásból alakult ki a futás? Vagy miként történt? Nem, sajnos kimaradt az életemből a túrázás, valahogy a
  • Hello Trails Hungary, önkéntesség, segítő kéz a bajban
    Tolnai Balázs
    A Hello Trails Hungary úgy döntött, hogy a kialakult járványhelyzetre való tekintettel nem rendezi meg sem a Hello Bakony, sem a Karácsonyi bejgli kondi névre keresztélt versenyét 2020-ban. Helyette önkéntességgel igyekszik segíteni a rendezvényeket.  Látva azt a tényt, hogy a terepfutó-versenyek döntő többségén létszámproblémákkal küzdenek a rendezők, valamint figyelembe véve az őszre tolt események sűrűségét, nem szeretnénk konkurensként újabb eseményekkel előrukkolva még tovább csökkenteni az indulói létszámokat, hiszen ezek súlyos gazdasági következményekkel járhatnak az alacsony
  • Tesztnap Hello Trails.hu Hoka Leki Energia gél sótabletta aszalt gyümölcs magvak frissítő felszerelés teszt
    Tolnai Balázs
    Augusztus kilencedikén vasárnap a Pilis- és a Visegrádi-hegység területén tesztnapot hirdet a Hello Trails Magyarország, hogy felmérje, milyen frissítést szeretnének a hazai terepfutók a versenyeken. Ez nem minden, ugyanis felszerelések tesztelésére is lehetőséget biztosítunk.  2020 augusztus 9. vasárnap 09:00, Lajosforrás FRISSÍTŐÁLLOMÁS A Visegrádi-hegység egyik legbővízűbb forrása a Szentendre külterületén található Lajos-forrás. A Bölcső-hegy 587 méteres csúcsának árnyékában megbúvó legendákkal is átitatott környék frekventált kirándulóhely, s a számos jelzett turistaútnak köszönhetően rendkívül jó futóköröket teljesíthetünk innen.
  • Felfüggesztjük a kiszállítást
    Tolnai Balázs
    Úgy gondoljuk, hogy a koronavírus miatt kialakult járványhelyzetben mindent elkövettünk azért, hogy minél több érem jusson el a hozzátok. Azonban azzal, hogy a környezetünkben is igazoltan megjelent a láthatatlan ellenség, azt a felelősségteljes és szomorú döntést kellett meghoznunk, hogy felfüggesztjük a kiszállítást. Megóvva mindenkit attól, hogy a betegséget elkapja és azt továbbterjessze.  A járványhelyzet elmúlását követően a Túrafüggő Túrablog és a Hello Trails Magyarország priorításként fogja kezelni az érmek kiszállítását azoknak, akik postai úton igényelték,
  • Kiss Andi megvívo a sártengerrel
    Tolnai Balázs
    „Megszállottan keresem, hogy a lábam hová halad, fulladozom, a testem gyenge és a talpam a sárba ragadt. Fuss, szaladj messze!” Kicsit késve érkeztél a rajtba, így a mezőny után indultál. Ez hogy jött össze? A rutin és az évek. Annyira örülnék, ha egyszer lenne egy olyan verseny, ahol az nyer, aki a legkésőbb indul el, azt biztosan megnyerném. Eddig majdnem minden versenyemről elkéstem, kivétel a délutáni vagy éjszakai versenyek. Gondoltam nem érdemes megszakítani ezt a
facebook
play
instagram
youtube